好脾气的智慧

书名：好脾气的智慧
作者：李艾伦著
ISBN：978-7-5180-8419-7
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版日期：2021.07
好脾气是幸福生活的助推力，拥有平和的心态，对生活应该抱以积极乐观的态度，所谓“爱笑的人运气不会太差”，好情绪带给人向上的正能量，正能量就是积极人生的目标。而与之相反的坏情绪，则是偷偷影响人们身心和行为的负能量。掌控情绪才能掌控人生，优秀的人从来不会输给情绪，让自己在生活和中作中，学会好脾气的智慧，用理智面对烦恼。本书通过现实生活中实用的案例，教你如何调节自己的情绪，如何控制你的脾气，教你做情绪的主人，成为高修养的人。