每天读点拖延心理学

书名：每天读点拖延心理学
作者：苏成荣编著
ISBN：978-7-5180-3114-6
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2017.03
每个人都或多或少被拖延所困扰，拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。拖延使得我们的工作效率低下，生活变得糟糕，我们开始因为拖延而对自己产生厌弃心理。本书对拖延产生的原因进行详细分析，针对不同情况给出相应策略，帮助每个受到拖延困扰的读者认识到自己拖延行为背后的深层次原因，认识到拖延的可怕和危害，从而战胜拖延，迎来崭新的生活。