自控力——别让压力压垮幸福人生

价　　格：¥25.80

作　　者：高峰著

ISBN：978-7-5113-6081-6

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2016.07

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内容简介

书名：自控力——别让压力压垮幸福人生
作者：高峰著
ISBN：978-7-5113-6081-6
出版社：中国华侨出版社
出版日期：2016.07
如何调适心情，缓解压力对于日常生活和工作非常重要，千万别让压力压垮了我们的幸福人生，本书教会读者如何将预防性的压力管理加入日常生活中，从而更能从容地控制好各种压力与坏情绪，按照书中教你的步骤做，你就会重新回到平静的状态。

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