别让情绪失控害了你——关于自控、专注与情绪的心理学

书名：别让情绪失控害了你——关于自控、专注与情绪的心理学
作者：陈玮编著
ISBN：978-7-5158-0923-6
出版社：中华工商联合出版社
出版日期：2014.06
每个人都有情绪，而且情绪的好坏对人的影响也是非常之大的：你是否能快乐，身体是否能健康，你能否成功，等等。很多事情都与人的情绪有着莫大的关系。本书通过九个章节的内容对情绪进行了系统的解说，从正面情绪的培养和负面情绪的转化入手，让读者能够轻松学会控制自己的情绪。本书是将理论与案例相结合，具有较强的指导作用。