自控力——如何掌控自己的情绪和心态

价　　格：¥25.80

作　　者：李敏著

ISBN：978-7-5093-7254-8

出版社：中国法制出版社

出版日期：2016.02

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内容简介

书名：自控力——如何掌控自己的情绪和心态
作者：李敏著
ISBN：978-7-5093-7254-8
出版社：中国法制出版社
出版日期：2016.02
自控力的强弱决定着我们人生的成败与否和精彩程度。具有强大自控力的人，能够稳稳地掌握人生的航向，不会迷失在茫茫大海上；而自控力弱的人，会在各种干扰、阻力和诱惑的影响下，迷失方向，随波逐流。本书将告诉读者如何缓解焦虑、平息愤怒、消化悲伤？如何释放生活的压力，转变消极的心态？如何鼓起勇气，不再逃避？

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