自控力——掌控情绪提高效率的实用心理学

价　　格：¥25.80

作　　者：张为娜著

ISBN：978-7-113-22335-9

出版社：中国铁道出版社

出版日期：2016.12

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内容简介

书名：自控力——掌控情绪提高效率的实用心理学
作者：张为娜著
ISBN：978-7-113-22335-9
出版社：中国铁道出版社
出版日期：2016.12
《自控力：掌控情绪提高效率的实用心理学》一书从心理学角度出发，教你如何才能控制住自己的内心，做到抑制欲望，执行计划，提高效率，掌控情绪。本书从众多的心理学研究、心理学知识中筛选出与自控力密切相关的35条法则，用故事、案例等通俗易懂的方式，为读者解答“如何才能提升自控力”。

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