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活出快乐：如何拥有好情绪
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内容简介
书名：活出快乐：如何拥有好情绪
作者：宋安恬
ISBN：9787801759474
出版社：中国长安出版社
出版日期：2009.09
本书共分五章，从情绪、状态、压力、人脉、情感五方面入手，例举了大量生活和工作中最常见的关于不良情绪的案例，通过对这些案例的分析，指出了调节不良情绪的方法，有助于自我调节情绪，也有助于帮助别人调节情绪，是一本可以改变心境、抚慰心灵的枕边书。
作者：宋安恬
ISBN：9787801759474
出版社：中国长安出版社
出版日期：2009.09
本书共分五章，从情绪、状态、压力、人脉、情感五方面入手，例举了大量生活和工作中最常见的关于不良情绪的案例，通过对这些案例的分析，指出了调节不良情绪的方法，有助于自我调节情绪，也有助于帮助别人调节情绪，是一本可以改变心境、抚慰心灵的枕边书。
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