轻轻松松地活着

价　　格：¥25.80

作　　者：王宇

ISBN：978-7-99-882728-0

出版社：

出版日期：2004.01

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内容简介

书名：轻轻松松地活着
作者：王宇
ISBN：978-7-99-882728-0
出版社：
出版日期：2004.01
放松疗法又称松弛疗法，它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。通过一定程式有规律的训练，可以使个体学会从精神上和躯体上(骨骼肌)进行放松。

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