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停止内耗：过一个不累的人生
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内容简介
书名：停止内耗：过一个不累的人生
作者：若杉
ISBN：9787559464552
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版日期：2022.04
本书作者从自身经历和咨询实例两方面讲述“自我内耗”的种种表现，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
作者：若杉
ISBN：9787559464552
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版日期：2022.04
本书作者从自身经历和咨询实例两方面讲述“自我内耗”的种种表现，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
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