不要让焦虑和抑郁影响你灿烂的人生（套装共11册）

价　　格：¥25.80

作　　者：(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen);(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen);(英)安东尼·斯托尔(Anthony Storr)

ISBN：9787111708476

出版社：机械工业出版社

出版日期：2022.06

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内容简介

书名：不要让焦虑和抑郁影响你灿烂的人生（套装共11册）
作者：(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen);(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen);(英)安东尼·斯托尔(Anthony Storr)
ISBN：9787111708476
出版社：机械工业出版社
出版日期：2022.06
焦虑症以其常见性和影响之恶劣性，成为当今社会关注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究结果显示，相较于以直面负面想法和感受的主张流行于心理学界的认知疗法，鼓励被动观察想法和感受、允许自我调节的元认知疗法治愈率更高且不易复发。本书作为元认知疗法创始人阿德里安·威尔斯的推荐读物，能够帮助读者对该疗法形成清晰而全面的认识。作者基于自己丰富的心理治疗经验，以大量案例深入浅出地阐述了触发性想法、认知注意综合征、分离正念、反刍时间等元认知疗法的新颖概念和技巧，有力地驳斥了“多想有益”的错误观念，为摆脱焦虑症指明了新的

上一本：焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册

下一本：解锁：打破受害者情结