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情绪自愈：5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法
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内容简介
书名：情绪自愈：5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法
作者：卡洛琳·丽芙
ISBN：9787111701934
出版社：机械工业出版社
出版日期：2022.03
本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”，可以帮助我们找到并消除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源，迅速摆脱日常失控的局面，并体验到心理和身体健康的显著改善。
作者：卡洛琳·丽芙
ISBN：9787111701934
出版社：机械工业出版社
出版日期：2022.03
本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”，可以帮助我们找到并消除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源，迅速摆脱日常失控的局面，并体验到心理和身体健康的显著改善。
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幸福，从看见自己开始
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部分心理学（原书第2版）