自我肯定的力量：如何构建积极信念，乐观面对每一天

价　　格：¥25.80

作　　者：(日)弥永英晃

ISBN：9787541159800

出版社：四川文艺出版社

出版日期：2021.05

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内容简介

书名：自我肯定的力量：如何构建积极信念，乐观面对每一天
作者：(日)弥永英晃
ISBN：9787541159800
出版社：四川文艺出版社
出版日期：2021.05
《自我肯定的力量》是一部大众心理类读物。讲述的核心内容是：如何运用脑科学、心理学的知识，达到提升自我认同感的目的。本书分几个方面对这个问题做了阐述。在第一章里，作者现身说法，讲述了自己从自卑、抑郁的泥潭中解脱出来的经历。在第二章里，本书谈到了人们为什么会陷入低自我认同的误区——关键在于不合理的心理信念。在第三章里，本书介绍了不良的心理信念是如何形成的，又该如何去改变。在第四、五章里，本书结合脑科学和心理学的相关知识和理念，具体阐述了提升自我认同感的操作性方法。目前，市面上的同类图书大多用一种“鸡汤文”的方

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