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跳出猴子思维
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内容简介
书名：跳出猴子思维
作者：珍妮弗·香农
ISBN：9787552031287
出版社：上海社会科学院出版社
出版日期：2020.06
本书阐释了作者对焦虑问题的独特看法及治疗办法。她将焦虑根源的核心比喻为猴子思维，在第一章中，向我们介绍了猴子思维所惯用的三个基本伎俩，全书由此开展，描述了一系列策略帮你打破焦虑循环，并令那只胡闹的小家伙消停下来。
作者：珍妮弗·香农
ISBN：9787552031287
出版社：上海社会科学院出版社
出版日期：2020.06
本书阐释了作者对焦虑问题的独特看法及治疗办法。她将焦虑根源的核心比喻为猴子思维，在第一章中，向我们介绍了猴子思维所惯用的三个基本伎俩，全书由此开展，描述了一系列策略帮你打破焦虑循环，并令那只胡闹的小家伙消停下来。
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