轻疗愈（阳光践行版）：找个心理医生聊聊也没关系

书名：轻疗愈（阳光践行版）：找个心理医生聊聊也没关系
作者：(美)卡蒂·莫顿
ISBN：9787510474033
出版社：新世界出版社
出版日期：2022.03
这是一本入门级的专业心理健康护理科普图书。作者卡蒂·莫顿是在美国加州执业多年的心理治疗师，同时也是YouTube上的知名心理健康博主。她从专业心理学知识和丰富的诊疗经验出发，通过举例、类比等方式，用清晰易懂的语言将心理健康领域最常见的问题娓娓道来，为读者提供了处理焦虑、抑郁和其他心理健康问题的实用工具，带领读者了解寻求专业心理帮助的路径，帮助人们消除心理疾病的病耻感，解答了很多令人们感到困扰又难以启齿的心理健康问题。