走开，拖延症

书名：走开，拖延症
作者：王思渔著
ISBN：9787500170426
出版社：中译出版社
出版日期：2022.04
当下年轻人拖延症的典型表现是：不停看朋友圈，不断刷新微博、抖音，任何事都要拖到最后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上，但却是一个人成功的障碍。拖延症不是与生俱来，是人们后天习得的一种心理“病”。《走开，拖延症——年轻人都在用的自控力训练法》从拖延的心理原因入手，通过分析“拖延问题公式”、使用“番茄时间工作法”等向读者提供切实有效的“战拖”方法，教你如何高效时间管理，彻底和拖延说再见。50堂高效心理课，轻松战胜拖延症。