走出压抑：为什么我们容易敏感和自卑

价　　格：¥25.80

作　　者：阿尔穆特`施曼-里德尔

ISBN：9787517092391

出版社：中国水利水电出版社

出版日期：2020.12

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内容简介

书名：走出压抑：为什么我们容易敏感和自卑
作者：阿尔穆特`施曼-里德尔
ISBN：9787517092391
出版社：中国水利水电出版社
出版日期：2020.12
很多人，尤其是女性，习惯于宁可悲伤和压抑也不愿意表现出愤怒等情绪，她们容易敏感，而且容易自卑，常常无法或者很难接纳自己生气的情绪。她们或者全盘否定情绪释放的意义，或者以自己感到无助与软弱的方式发泄情绪。在本书中，资深心理心理治疗师阿尔穆特·施曼-里德尔结合自己多年来开展心理研究积累的经验，通过丰富的案例，讲述了学会认识和释放情绪的意义和好处，并提供走出压抑的情绪的方法。本书适合广大读者日常休闲阅读。

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