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让自己快乐：如何停止讨好他人，并转变你的生活方式
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内容简介
书名：让自己快乐：如何停止讨好他人，并转变你的生活方式
作者：(英)艾玛·里德·特里尔
ISBN：9787515366777
出版社：中国青年出版社
出版日期：2022.08
我们都知道，渴望获得别人的喜爱、认可和接纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求，这本身没有错。问题在于，有那么一些人，他们在此过程中，放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。他们，就是讨好型人格者。对很多人，尤其对讨好型人格者来说，让自己快乐都是很难的事。作为一名心理咨询师，艾玛几乎每天都与讨好型人格者打交道，她深知这群人的焦虑与压力——无法讨好所有人，同时又无法允许自己取悦自己。本书中，艾玛基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”，总结出了四种类型的讨好者：
作者：(英)艾玛·里德·特里尔
ISBN：9787515366777
出版社：中国青年出版社
出版日期：2022.08
我们都知道，渴望获得别人的喜爱、认可和接纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求，这本身没有错。问题在于，有那么一些人，他们在此过程中，放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。他们，就是讨好型人格者。对很多人，尤其对讨好型人格者来说，让自己快乐都是很难的事。作为一名心理咨询师，艾玛几乎每天都与讨好型人格者打交道，她深知这群人的焦虑与压力——无法讨好所有人，同时又无法允许自己取悦自己。本书中，艾玛基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”，总结出了四种类型的讨好者：