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再见，压力
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内容简介
书名：再见，压力
作者：(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone),(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player)
ISBN：9787555115526
出版社：广西科学技术出版社
出版日期：2021.06
本书是“黑狗研究院”特别为身处高压之下的现代人而打造的心理学作品。在这本基于实证的书中，你将看到与压力有关的所有重要知识，学会应对和管理压力的有效方法。在书中，两位作者从压力的形成、症状、来源等出发，结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究，带你一步步深入压力，练习压力管理的实用技巧，拿回人生的主动权。
作者：(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone),(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player)
ISBN：9787555115526
出版社：广西科学技术出版社
出版日期：2021.06
本书是“黑狗研究院”特别为身处高压之下的现代人而打造的心理学作品。在这本基于实证的书中，你将看到与压力有关的所有重要知识，学会应对和管理压力的有效方法。在书中，两位作者从压力的形成、症状、来源等出发，结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究，带你一步步深入压力，练习压力管理的实用技巧，拿回人生的主动权。