拒绝被支配的勇气：获取自由，重写人生脚本的心理学

书名：拒绝被支配的勇气：获取自由，重写人生脚本的心理学
作者：(日)铃木敏昭
ISBN：9787546425481
出版社：成都时代出版社
出版日期：2020.05
本书作者结合自己多年的心理经验，带读者认识、识别、分析自己的人生脚本，从更高的角度，让读者理解自己的感受、情绪、反应和定势思维，进而拿回人生的主导权。机运并非偶然，一切都是你自己创造的故事。幸运的是，人生脚本是可以改写的。透过记忆的回溯分析，我们可以学会描述自己的感受、以及自我信任与思考，进而改写“人生脚本”。每个人都有疗愈自己、解决问题的能力，我们可以主动改变，对自己的未来负起责任！从负面思维中释放自己，活出自己想要的人生。