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糟糕，今天内耗又超标
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内容简介
书名：糟糕，今天内耗又超标
作者：梁爽
ISBN：9787572607912
出版社：湖南文艺出版社
出版日期：2022.09
这是一本心理励志作品集，一部写给年轻人的“低内耗修炼手册”。书中针对大多数人都难以避免的拧巴、拎不清、玻璃心和想太多等内耗心理，提供行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南，帮读者降低心理内耗，提升气质和气场，走向自律和坚强。 在当今节奏快、变化大、信息多的时代，内耗常以不易察觉的方式嵌进我们的生活，每个人都难以避免。本书围绕“低内耗”主题，从情绪、行为、生活、工作、家庭等方面入手给出行之有效的建议。一边内耗一边喊累的我们，如何迂回前进？书中的答案是：过低内耗的人生。世界越难，生活越烦，我们就越不能内耗，将来
作者：梁爽
ISBN：9787572607912
出版社：湖南文艺出版社
出版日期：2022.09
这是一本心理励志作品集，一部写给年轻人的“低内耗修炼手册”。书中针对大多数人都难以避免的拧巴、拎不清、玻璃心和想太多等内耗心理，提供行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南，帮读者降低心理内耗，提升气质和气场，走向自律和坚强。 在当今节奏快、变化大、信息多的时代，内耗常以不易察觉的方式嵌进我们的生活，每个人都难以避免。本书围绕“低内耗”主题，从情绪、行为、生活、工作、家庭等方面入手给出行之有效的建议。一边内耗一边喊累的我们，如何迂回前进？书中的答案是：过低内耗的人生。世界越难，生活越烦，我们就越不能内耗，将来
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尼采作为古代文史学者