焦虑缓解手册：如何从焦虑中自愈

价　　格：¥25.80

作　　者：埃德蒙·伯恩,阿伦·布朗斯坦,洛娜·加拉诺

ISBN：9787556124275

出版社：湖南人民出版社

出版日期：2020.04

文件格式：pdf或epub或扫描版

立即购买

温馨提示：电子书为虚拟商品，一经发货概不退换，请谨慎购买。3小时内发货(节假日除外)，发货时效不超过24小时，急单慎拍！

内容简介

书名：焦虑缓解手册：如何从焦虑中自愈
作者：埃德蒙·伯恩,阿伦·布朗斯坦,洛娜·加拉诺
ISBN：9787556124275
出版社：湖南人民出版社
出版日期：2020.04
本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。

上一本：中华历代家训集成·周-南北朝卷：静以修身，俭以养德

下一本：成长比成功更重要：增订本