和情绪做朋友：优秀的人，不会让情绪拖累人生

价　　格：¥25.80

作　　者：张笑恒

ISBN：9787201168111

出版社：天津人民出版社

出版日期：2021.01

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内容简介

书名：和情绪做朋友：优秀的人，不会让情绪拖累人生
作者：张笑恒
ISBN：9787201168111
出版社：天津人民出版社
出版日期：2021.01
本书将理论与实际案例相结合，从多角度分析情绪的产生、控制、管理等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己情绪的重要性，明白掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。本书旨在帮助读者建立起良好的情绪管理系统，让情绪成为你的朋友，不再做情绪的奴隶。

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