情绪自控

书名：情绪自控
作者：李筱懿
ISBN：9787532182282
出版社：上海文艺出版社
出版日期：2021.12
社科·随笔集。情绪贯穿生活的方方面面，小到让自己不舒服，大到影响人生诸事的成败，都是一个人每时每刻都要面对和解决的问题。在本书中，作者系统地介绍了什么是情绪，情绪的种种表现，更新读者对情绪的认知，在彻底了解情绪是什么后，作者又一步步引导读者控制和管理情绪，积极发挥情绪的正面作用，教读者做自己生活的主人。 本书分为十个章节，作者把十部文学作品中的女主角作为案例剖析给读者。每一个章节，都有一个专门的针对方向。