焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！

价　　格：¥25.80

作　　者：弗兰齐丝卡·赛柏特

ISBN：9787559629449

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2019.05

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内容简介

书名：焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！
作者：弗兰齐丝卡·赛柏特
ISBN：9787559629449
出版社：北京联合出版公司
出版日期：2019.05
根据一项国际研究显示，焦虑症其实比忧郁症更常见。但这个疾病仍然是一个禁忌的话题，目前还没有很多讨论这个疾病的书籍。弗兰齐丝卡想透过这本著作带读者用不同的角度看待焦虑症。这是一本突破性的心理学读物，探讨了在高度完美主义社会下最重要的问题之一。作者运用特别的叙事手法来描述焦虑如何一再地出现在她的生活中，可能是在工作、看医生、甚至在她瑜珈课程中侵袭而来，她透过不断和自己对话、寻求心理医生的协助，成功的找到了与焦虑共存的方法，重新夺回自己生活和情绪的主导权！

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