老年人广场舞教程

书名：老年人广场舞教程
作者：武艺，赵婧编著；杨天硕摄影
ISBN：978-7-115-62156-6
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2025.01
本书是专门为中老年人设计的广场舞入门指导书，由北京舞蹈学院老师示范技术动作。本书首先讲解初学广场舞应该了解的知识和损伤预防指导，涉及活动时间、动作幅度、锻炼时长、服装要求等，接着详细讲解了广场舞的基本姿势、基础舞步和舞步组合以及连贯套路，致力于为热爱羽毛球的中老年群体提供零基础入门的指导。同时，本书在呈现形式考虑中老年人的阅读特点，遵循大图大字的版面设计原则，并提供了技术动作的展示视频，能切实帮助中老年人快速领悟技术要点，实现快速上手。