体能训练理论与实践

书名：体能训练理论与实践
作者：李长沙主编
ISBN：978-7-5229-0334-7
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版日期：2023.01
体能在竞技和健康领域方面都有重大的应用价值。体能训练是以抗阻训练为基础的多方式训练模式。本书主要由四部分组成，包括：体能训练概述；体能训练科学基础；体能测试与评价以及体能训练的内容及训练计划的制定。书中课程参考ACSM、NSCA相关教材进行课程建构，以体能的测试与评价为基础，以人体运动基本动作模式的学习与评价为重点，强化青少年身体功能训练，选择相应的训练手段和方法，从理论和实际操作两个层面建设体能训练专业课程。