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正念教养游戏
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内容简介
书名：正念教养游戏
作者：袁淑秀著
ISBN：978-7-115-67212-4
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2025.07
本书旨在帮助家长和教育工作者通过正念练习来培养孩子专注力、情绪管理能力、自信心和整体身心健康的实用指南。本书作者结合了近二十年的心理咨询和家庭教育经验，提供了丰富的正念训练方法，覆盖儿童日常习惯、学习力、情绪管理、自信心培养等多个方面。书中包含了50例游戏，延伸出130多个简单易行的正念训练，如呼吸训练、正念步行、正念饮食等，帮助孩子在日常生活中自然地培养正念意识。本书后附实用的工具包，包含引导语音频、曼陀罗画册、自测自评工具、免费及付费音视频课。
作者：袁淑秀著
ISBN：978-7-115-67212-4
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2025.07
本书旨在帮助家长和教育工作者通过正念练习来培养孩子专注力、情绪管理能力、自信心和整体身心健康的实用指南。本书作者结合了近二十年的心理咨询和家庭教育经验，提供了丰富的正念训练方法，覆盖儿童日常习惯、学习力、情绪管理、自信心培养等多个方面。书中包含了50例游戏，延伸出130多个简单易行的正念训练，如呼吸训练、正念步行、正念饮食等，帮助孩子在日常生活中自然地培养正念意识。本书后附实用的工具包，包含引导语音频、曼陀罗画册、自测自评工具、免费及付费音视频课。