竞技健美操训练研究

书名：竞技健美操训练研究
作者：黄河著
ISBN：978-7-206-18352-2
出版社：吉林人民出版社
出版日期：2021.06
本书以国际规则的演变为切入点，在分析项目及技术特征的基础上，研究了竞技健美操体能的概念、结构、要素、分类及特殊属性；通过对优秀竞技健美操运动员体能相关指标的统计学分析，总结其体能特征；在此基础上，对体能训练的概念、科学理论基础、训练原则、训练内容、方法手段等内容进行了理论上的提炼。首先从理论视角对竞技健美操进行系统性的概述，分析并研究了竞技健美操的形成、发展与特点以及竞技健美操训练的目的、任务、特点，然后从基础动作到难度动作对竞技健美操训练进行了深入、全面的分析与阐述，最后对竞技健美操训练的损伤与护理提出了指导性意见。本书对竞技健美操人才培养具有重要指导作用，对社会高素质、高文化健康人才培育具有重要意义。