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无极球理论与实操
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内容简介
书名：无极球理论与实操
作者：刘林青，林金源著
ISBN：978-7-301-33014-2
出版社：北京大学出版社
出版日期：2022.05
太极球运动是中华太极功法发展历程中诞生的一项运动方式，它根据太极原理，融合了传统养生功法中的多种元素和简单实用的健身功法，动作简单，要义清晰，不刻意强调基本功训练，操作安全，特点鲜明，功效显著。尤其是它采取独特的循环圆运动方式，能有效地确保运动量，消耗体内多余热量和脂肪，是对抗肥胖、抗拒“三高”轻松快乐、经济实惠、方便有效的手段，完全符合全民健身活动的宗旨，适合在全民健身活动中推广普及。本书共分9章内容，具体包括：拓古创新的太极球、太极文化流衍、太极球的功能与作用、太极球的特点与普适性、太极球习练方法要求、太极球的当代“优势需要”、从太极球到圆运动到圆道的提升、太极球习练的多样性与进阶功法、太极球的辅助功法与套路。
作者：刘林青，林金源著
ISBN：978-7-301-33014-2
出版社：北京大学出版社
出版日期：2022.05
太极球运动是中华太极功法发展历程中诞生的一项运动方式，它根据太极原理，融合了传统养生功法中的多种元素和简单实用的健身功法，动作简单，要义清晰，不刻意强调基本功训练，操作安全，特点鲜明，功效显著。尤其是它采取独特的循环圆运动方式，能有效地确保运动量，消耗体内多余热量和脂肪，是对抗肥胖、抗拒“三高”轻松快乐、经济实惠、方便有效的手段，完全符合全民健身活动的宗旨，适合在全民健身活动中推广普及。本书共分9章内容，具体包括：拓古创新的太极球、太极文化流衍、太极球的功能与作用、太极球的特点与普适性、太极球习练方法要求、太极球的当代“优势需要”、从太极球到圆运动到圆道的提升、太极球习练的多样性与进阶功法、太极球的辅助功法与套路。