高校体能训练理论与方法研究

书名：高校体能训练理论与方法研究
作者：李文意，汪冰洋，杨蕊著
ISBN：978-7-5142-4170-9
出版社：文化发展出版社
出版日期：2023.11
本书系统地介绍了高校体能训练的理论与实践，涵盖了体能训练的基本概念、原理、分类与价值，以及训练的原则和要求。书中详细讨论了影响高校学生体能发展的因素，以及其体能发展的特点和原则。从生理学、心理学、生物化学和营养学的角度，探讨了高校学生体能训练的科学基础。本书还针对高校学生体能训练中的力量训练、速度训练和耐力训练，提供了详尽的训练理论和方法。通过深入浅出的论述，帮助读者更好地理解和应用体能训练的理论知识，为高校学生的体能训练提供了全面的指导和支持。