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跑者日记
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内容简介
书名：跑者日记
作者：戴剑松著
ISBN：978-7-115-52136-1
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2019.11
本书从跑步专项训练、体能提升、运动营养、跑步装备、康复损伤五大方面剖析了跑者常见误区，每天提供1个相关知识点，并附带记录页，帮助跑者学习科学的运动训练知识，并合理规划、记录自己的跑步训练，从而实现无伤奔跑。
作者：戴剑松著
ISBN：978-7-115-52136-1
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2019.11
本书从跑步专项训练、体能提升、运动营养、跑步装备、康复损伤五大方面剖析了跑者常见误区，每天提供1个相关知识点，并附带记录页，帮助跑者学习科学的运动训练知识，并合理规划、记录自己的跑步训练，从而实现无伤奔跑。
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