超速减肥瘦身跆搏

书名：超速减肥瘦身跆搏
作者：(韩)禹智仁著
ISBN：978-7-5064-7974-5
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2012.01
跆搏有氧30分中可以消耗300～400卡路里，是效果非常显著的瘦身运动。它将有氧运动与非有氧运动相结合，强度比一般的有氧运动还强，也可实时燃烧体脂肪。本书是要读者随着振奋人心的音乐一起将压力抛开并燃烧脂肪，可以痛快的解除压力，也有益于精神健康，也因降低体脂肪而让身体变健康，更可以拥有具有弹性有明亮的肌肤。若想在短期内达到体重减轻的目的，最具有效果的减肥方法就是跆搏有氧。