大学生心理素质拓展

书名：大学生心理素质拓展
作者：付国秋，赵丽娟，邓晶主编
ISBN：978-7-5689-2224-1
出版社：重庆大学出版社
出版日期：2020.09
心理素质拓展是一种以实践体验获得心智提升为主的户外教学活动，旨在通过个体或团队完成有一定难度的项目，在项目完成中重新认识自己，增强自信，获得心智提升，促进团队合作。本书主要从心理素质拓展的理论、安全与实践三部分进行阐述，共分九章，为心理素质拓展教学提供参考。注重课程的指导性、可读性、可操作性、趣味性。本书内容上主要包含五个项目，具体主要介绍了自我认知能力训练、时间管理能力训练、团队合作能力训练、有效沟通能力训练和职场礼仪训练。