跑步笔记

书名：跑步笔记
作者：方旭东著
ISBN：978-7-115-51312-0
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2018.12
本书全部内容分为四章。第一章坚持跑步，遇见最好的自己；第二章跑步，让梦想照进现实；第三章跑步与什么有关；第四章我跑故我在。全书主要讲解了有关于跑步意义的探讨，有关于如何跑步的研究，同时还记录作者身边的一些励志的、一些可以带来思考的跑者故事，旨在帮助读者们，正确地认识跑步，体验跑步，从而爱上跑步，受益终生。