药球训练全书

价　　格：¥25.80

作　　者：朱昌宇编著

ISBN：978-7-115-53047-9

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2021.01

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内容简介

书名：药球训练全书
作者：朱昌宇编著
ISBN：978-7-115-53047-9
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2021.01
本书首先介绍了药球的来源、功能、选择方法及在训练中的运用原则，接着对近70个不同类型的药球训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对性的训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。

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