戒了吧！拖延症

书名：戒了吧！拖延症
作者：张新国编著
ISBN：978-7-5581-2466-2
出版社：吉林出版集团股份有限公司
出版日期：2017.11
拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。本书包括六章内容，分别是：第一章 不要拖延，珍惜人生的每一天、第二章 克服拖延症，做个爱学习的人、第三章 养成好习惯，做事不拖延、第四章 自信的孩子，永不拖延、第五章 自力更生，让拖延症消失吧、第六章 战胜拖延症，成就辉煌人生。