游泳运动身体训练指南

书名：游泳运动身体训练指南
作者：周超彦，韩照岐，陈慧佳编著
ISBN：978-7-115-52632-8
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2020.05
技术水平得以良好发挥，优秀的身体素质是必要支撑。本书针对游泳运动提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身进行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以更直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。