儿童居家科学健身方法指导

价　　格：¥25.80

作　　者：国家体育总局体育科学研究所主编

ISBN：978-7-115-53637-2

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2020.05

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内容简介

书名：儿童居家科学健身方法指导
作者：国家体育总局体育科学研究所主编
ISBN：978-7-115-53637-2
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2020.05
共5章：第1章儿童与运动健身；第2章居家健身前的热身；第3章儿童居家健身练习，按照柔韧性、协调性、平衡性、力量划分，从多个维度和层面将居家徒手动作进行细致讲解；第4章运动后的放松与拉伸；第5章儿童居家健身方案。

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