女性减脂塑形健身指南

价　　格：¥25.80

作　　者：YEAH老师编著

ISBN：978-7-115-52538-3

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2020.05

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内容简介

书名：女性减脂塑形健身指南
作者：YEAH老师编著
ISBN：978-7-115-52538-3
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2020.05
本书共分为四部分，第一部分为简单的健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体和正确根据锻炼需求进行训练；第二部分为减脂训练，分享了针对不同身体部位的减脂训练动作；第三部分为塑形训练，展示了针对不同体态问题及塑形需求的训练动作；第四部分为懒人健身攻略，为读者提供了碎片化及不同场景下的健身训练方案。

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