跟焦虑说再见

书名：跟焦虑说再见
作者：龚光军主编
ISBN：978-7-5621-6596-5
出版社：西南师范大学出版社
出版日期：2013.08
青少年时期，是个体心理发展的关键时期，各种心理品质在这个期间得到快速发展，也很容易出现各种各样心理困惑或者困扰。焦虑是青少年日常生活和学习中容易出现的负面情绪体验，过度的焦虑会影响到学生正常的生活学习和人际交往，影响到个性的健康发展。本书采用图文并茂的方式，用青少年熟悉的故事情境，向青少年介绍焦虑产生的原因、焦虑对个体的影响、如何克服克服焦虑，获得快乐的技巧方法，全书通俗易懂，可读性强。