看图学无器械健身（视频版）

价　　格：¥25.80

作　　者：张雨熙编著

ISBN：978-7-115-53694-5

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2020.09

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内容简介

书名：看图学无器械健身（视频版）
作者：张雨熙编著
ISBN：978-7-115-53694-5
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2020.09
《看图学无器械徒手健身》详细阐述了无器械健身的理念和方法，由专业人员写作，通过身体各部位的训练，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使身体更健康、更具力量。本书采用分步骤图解的方式呈现，详解动作步骤，适合普通健身爱好者和健身教练使用。

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