健身房运动实用手册

价　　格：¥25.80

作　　者：李相如，赖启良编著

ISBN：978-7-5186-0832-4

出版社：金盾出版社

出版日期：2016.05

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内容简介

书名：健身房运动实用手册
作者：李相如，赖启良编著
ISBN：978-7-5186-0832-4
出版社：金盾出版社
出版日期：2016.05
本书较全面地介绍了健身运动的发展和现状，讲授了健身俱乐部(健身房)的设置、功能，健身场地的条件、设施器材及相关要求，健身教练需具备的业务素质等；并着重对个人健身进行技术和技能指导，如身体各部位肌肉训练的常用手段和方法，健身过程中经常会遇到的问题及解决办法，相关健身知识的解答等。

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