不生病的28种健身方案

书名：不生病的28种健身方案
作者：赵之心主编
ISBN：978-7-5331-7317-3
出版社：山东科学技术出版社
出版日期：2014.05
本书将告诉你如何更好地运动，如何在运动中获取健康密码。全书共分七个板块，从健步走、改善体质、让你的骨骼更健康、女性运动保健、男性运动保健、特殊人群的健身方案到运动中的巅峰体验，向人们诠释了运动健身的真谛。全书内容通俗易读，科学实用，是那些想从运动中获得健康的人必备的枕边书。