耐力训练

价　　格：¥25.80

作　　者：美国体能协会著

ISBN：978-7-5644-2019-2

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2015.07

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内容简介

书名：耐力训练
作者：美国体能协会著
ISBN：978-7-5644-2019-2
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2015.07
本书由美国的十一位专家撰写，内容有耐力性项目运动员的训练生理学、运动员测试与评估、训练原理与考虑因素、运动营养与饮水、如何发展有氧耐力、发展无氧耐力和肌肉耐力、耐力性运动项目的抗阻训练，并且介绍了跑步、自行车、游泳和铁人三项等四个项目的训练安排和范例。

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