核心区训练——改善身体及生活的革命式训练方案

价　　格：¥25.80

作　　者： (美) 沃斯特根, (美) 威廉姆斯著

ISBN：978-7-5644-2017-8

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2015.07

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内容简介

书名：核心区训练——改善身体及生活的革命式训练方案
作者： (美) 沃斯特根, (美) 威廉姆斯著
ISBN：978-7-5644-2017-8
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2015.07
本书系统介绍核心区训练的起源和基本方法，图文并茂，所提供方法既可以服务于专业运动员，也可以用于普通人群健身。同时配有成功运动员的自我讲述的案例。本书还将身体训练与人生价值观塑造有机结合，在运动训练学的专著中还比较少见。

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