运动员恢复指南——休息，放松，储备能量达到最佳竞技状态

价　　格：¥25.80

作　　者： (美) 朗基著

ISBN：978-7-5644-2023-9

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2015.07

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内容简介

书名：运动员恢复指南——休息，放松，储备能量达到最佳竞技状态
作者： (美) 朗基著
ISBN：978-7-5644-2023-9
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2015.07
本书共分三部分：疲劳恢复的界定测量、恢复方法与手段、恢复方案。本书是理论与实践的结合，是一本实用性很强的书籍。书中中介绍了很多有关疲劳恢复的方法和全年、赛季和不同训练时间及赛后的恢复方案，这些内容具有很强的实用性，有助于运动员在实践当中借鉴和运用。

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