银川市全民健身指导手册

书名：银川市全民健身指导手册
作者：朵永毅主编
ISBN：978-7-5525-1331-8
出版社：阳光出版社
出版日期：2014.06
全民健身活动在银川市日趋普及，从八大公园到八大广场，从体育场、体育馆到社区健身广场，都能看到男女老少的健身身影，充满激情的银川人在以不同方式行进着健身锻炼。体育运动必须遵循基本的规律，只有通过科学的体育锻炼，才能够达到强身健体、陶冶情操的目的。本书介绍了一些运动健身的基本知识和科学知识，避免了健身的盲目性、不科学性、不合理性等问题。