矫正你的身形

书名：矫正你的身形
作者：(韩)文智秀著
ISBN：978-7-5019-8732-0
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2013.07
本书是韩国普拉提大师文智秀，为你讲述的矫正姿势的运动书籍。本书将详细的图解和照片与简单易懂的文字相结合在一起，使读者可以习得简单的徒手体操和缓解身体疼痛的各种操练方法。穿着高跟鞋上下班，一整天的坐在电脑前，晚上又要应付酒席，这样日复一日的生活方式在慢慢毁掉我们的身体，同时也在毁掉我们的健康。那么在我们的身体还没有完全损毁之前，让我们一起用适合自己的正确的运动方法，重新找回属于我们的健康吧。此外，本书中还介绍了缓解颈椎综合症、腰痛、膝盖疼痛、骨关节疼痛、腕管综合症等疾病的治疗及运动方法。