动动就能瘦——无负担快瘦伸展操

价　　格：¥25.80

作　　者：林颂凯著

ISBN：978-7-5019-9221-8

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2013.06

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内容简介

书名：动动就能瘦——无负担快瘦伸展操
作者：林颂凯著
ISBN：978-7-5019-9221-8
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2013.06
本书是一本操作简单，效果可靠的运动减肥瘦身指导书。书中介绍了肥胖与不良的身姿有关，并分析了几种典型的肥胖体态的成因和改善方法；介绍了正确的站、走、坐、卧姿势与身体健康及身材的关系；介绍了胸部、背部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部的重点瘦身塑形方法。

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