社区健身路径锻炼一点通

价　　格：¥25.80

作　　者：李相如，靳继承著

ISBN：978-7-5082-8708-9

出版社：金盾出版社

出版日期：2013.10

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内容简介

书名：社区健身路径锻炼一点通
作者：李相如，靳继承著
ISBN：978-7-5082-8708-9
出版社：金盾出版社
出版日期：2013.10
本书选择常见的社区户外健身器械40余种，介绍它们的性能、锻炼方法、安全注意事项。针对不同年龄、性别、体质以及一些慢性病康复者的情况，创编出近百种有针对性的锻炼方法，详细说明每次的锻炼时间、组别、运动量及达到的标准，供练习者参考使用。

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